什么是初乳、过渡乳、成熟乳、前奶、后奶？

莒王宫

许多宝妈对初乳、过渡乳、成熟乳、前奶、后奶等概念傻傻分不清，都是妈妈的奶水，为什么要分这么多类型呢？

都说母乳是婴儿最好的食物，它的神奇之处就在于它的营养成分在不停地变化，动态地、实时地迎合着宝宝的需求。

莒王宫

许多孕妈都听说过“初乳”，初乳通常是指产后4-5天之内的乳汁，虽然它质地稠，颜色发黄，看起来脏脏的，量还很少，但实际上初乳富含蛋白质、维生素、矿物质元素等物质，适合新生宝宝消化吸收，还富含免疫物质，能帮助宝宝抵抗各种感染。被誉为“液体黄金”。

莒王宫

初乳的质地比较稠、颜色发黄，也是因为富含蛋白质和β胡萝卜素，是它营养丰富的体现。

莒王宫

初乳这么好，那可以给宝宝吃添加了初乳的奶粉吗？

实际上，从2012年起，卫生部就禁止在婴幼儿配方食品中添加牛初乳了。因为尽管都是初乳，不同的哺乳动物之间，初乳的成分却有很大差别，而且初乳产量低，工业化收集较困难，质量不稳定。专家建议，对于6个月以内的婴儿来说，最好都不要喂以牛初乳。

莒王宫

在初乳之后，妈妈分泌的乳汁依次为过渡乳、成熟乳、晚乳。

产后6-10天的乳汁被称为过渡乳，蛋白质含量逐步减少，但糖类、脂肪含量增加。

成熟乳是指产后11天到9个月的乳汁，成熟乳的营养成分稳定，尤其是蛋白质，一直维持在一个相当恒定的水平。

产后10个月后妈妈分泌的乳汁叫晚乳，乳汁的量和营养成分会逐渐减少，这也正是宝宝断奶的好时机。

莒王宫

母乳成分除了会随时间变化，在婴儿的吮吸过程中，成分也有差异，分为前奶和后奶。

在哺乳过程中，刚流出的乳汁被称作前奶。虽然外观看起来比较清淡，像是水一样的液体，但是它含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，主要功能就是为宝宝提供蛋白质、乳糖和解渴。

随着宝宝吸吮刺激，奶水会越吸越浓，最后变成白色，这就是后奶了。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。因为含有较多的脂肪，外观就会比前奶白。脂肪提供的能量占乳汁总能量的50%以上，可以保证宝宝获得足够的能量，更好地生长发育。

莒王宫

所以“高乳糖”的前奶和“高脂肪”的后奶都吃到，宝宝才能获得全面的营养。

了解了乳汁的分类，宝妈自然知道“开始的奶都不好，要挤掉后才能给宝宝吃”，“两边要交替着吃，每边不超过15分钟”这些都是谣言了。

所以，初乳一定要吃，喂奶的时候一定要先吃一边，吃干净之后如果还不够再换到另外一边，这样保证宝宝前奶和后奶都吃到。