备孕路上的六大误区，你踩中了几个？

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怀孕是一件好事情，也是一件很常见的事情。就是因为太常见，所以，怀孕过程中有很多常见的误区。很多常识性错误，就是因为有身边的人觉得是对的，然后大家也就都觉得它很有道理。下面Poepoe酱就给大家说说备孕六大误区。

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误区一： 怀孕前只需戒烟戒酒，远离辐射，就够了。

由于缺少经验，很多夫妇在准备怀孕前都会自然地想到要提前戒烟戒酒，认为这样就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知，一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。

受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此，应认真细心地选择受孕时机，选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。

注意保持身体健康和正常的生活节奏。要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备。

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误区二：我们身体很健康，没必要做孕前检查。

没有人觉得自己是有病的，至少在检查结果出来之前都是这么认为的。

身体看起来很健康，但不代表着生育能力也一样健康。而且健不健康不是自己嘴上说说的，检查出来才知道。

孕期检测是一定要做，很多致病基因是不会直接表现出来的，必须通过检查才能够显示出来。既然想要怀孕，就要把一些潜在病因灭在萌芽之中。

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误区三：孕检是女人的事情，和男人无关。

孕前检查是不分男女的。如果孕检只是女人的事，是不是也意味着怀孕也只是女人的事，那么要男人做啥用呢？

怀孕前男女双方都要做检查，因为女性怀不了孕，有一半的因素在男人身上。

男性也不要不好意思，人人都会生病，很正常；所以，孕前检查，女人做女人的，男人做男人的，各不相干。

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误区四：怀孕之后，再补充营养。

很多人觉得，等到知道怀孕的那天开始补充营养，一切都还不晚。其实，从备孕开始，准妈妈们就需要开始服用叶酸。

怀孕之前3个月还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素，为自己的身体打好基础，同样为宝宝的到来做好充分准备。

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误区五：备孕、孕期饮食尽量多吃，有利宝宝健康！

备孕的营养准备也不是说什么都越多越好，还是要注重饮食均衡，如果偏爱某样食物，会造成营养缺失，不利于受孕。

同样怀孕后也一样，胎儿需要多方面的营养来促进其生长。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。补充营养要遵循科学、合理的原则，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。

我们都希望付出最少，得到最好的结果，但是在怀孕这件事上还是别走捷径。

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误区 六 ：只要不超过35岁，我的生殖能力依然会很强

虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但是人与人是有差别的，不少20多岁的女性同样会有不育的问题。生殖能力的强弱是阶段性不断变化的，但随着年龄的增长，即使没到35岁，生殖能力依然会随年龄逐渐减弱。

我们习惯把年龄超过35岁的孕妇称为高龄产妇，所以，导致很多人认为只要年龄不超过35岁就不会有任何生育障碍，其实这种思想是错误的。而且年龄虽然在其中起到了主要作用，但不是全部，很多年轻人因为不良的生活习惯、行为提前将自己的身体透支了。

Poepoe有话说 ：怀孕，不是一朝一夕的事情，需要两个人长时间的准备和努力。科学备孕，远离误区，自然能顺利怀上小宝宝。