新派会浅谈：分享一下拉丁舞培训可以修身塑体(二)

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　　拉丁舞(Latin dance)分为国标拉丁舞和拉丁风情舞(即民间拉丁舞)

　　国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

　　1、臀部练习的片断

　　衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。

　　2、腿部局部练习

　　合格的拉丁舞者从小腿到大腿都要求有紧致的肌肉，形成有起伏的平滑曲线。滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回，反之亦然。

　　这边特别要注意的是，如果你准备投身到拉丁舞这门艺术中来，还是需要寻找正规的拉丁舞培训机构来辅助自己的学习。毕竟舞蹈不是速成得了的，没有专业的拉丁舞培训教师指点，一味自己闭门造车，时间久了就很难纠正过来了。

　　新派汇是一家专业的舞蹈培训机构，凝聚着志同道合品德优秀的才子们，共同创造艺术天地培养艺术人才，我们拥有专业敬业的教育团队本着，诚信、团结、敬业的精神努力为广大艺术爱好者们提供优质课程优质服务，优质环境。

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